朝食前に録画していた海外ドラマの「メンタリスト」シーズン1 #5 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
海外ドラマ「メンタリスト」を継続視聴中。前回のエピソード４とエピソード５で犯人と思われる人物の見せ方がいっしょだった。
いっしょだったというのは最後まで見てわかったのだが、この登場の仕方は昨日みたエピソード４と同じだけど、ひょっとして、、と思ってみていたらやっぱり犯人だった。
ストーリーそのものは面白いので、もう少し演出を工夫したらいいのになぁ、と思ってしまう。
－－－
今日は休暇日なので朝食後、気温が上がるのを待ってオートバイで銀そば せいいちさんまで。
平日走っている嫁さんの話だと、裏霊園でも上半分の日陰部分はまだ雪が残っているということだったので、塩カルを避けて箕面グリーンロード～箕面森町～605号～106号～477号とつないでひいらぎ峠を超えて本梅の銀そば せいいちさんへ到着。お蕎麦をいただいて帰りました。
平日ライダーがけっこう走ってました。暖かいからかな？
