朝4:30に起床し、NHKの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
昨日は風邪ひきで休んでて、回復した夕方から録画していたネタを見尽くしてしまった。
最初はこれまた未視聴が溜まっているAmazonプライムの方でローラーを回そうかと思ったが、込み入ったドラマや映画ばっかりウォッチリストに入れていたので断念し、ＮＨＫネタだけでローラー。
「ダーウィンが来た！」の番宣で、博多港に浮かぶ猫の島の話題を取り上げていた。 野生の状態に近い猫社会はケンカによって序列ができているので、メスを争うような場面においてもその序列が保たれているとのこと。
人間の世界において、最近いじめの話題が絶えないのは、「ケンカ」をしないので「序列」ができてないからではないだろうか。
「序列」は固定されるべきものではないが、今のようなみんな大好き「横並び」みたい世界では進むべき話も進まないことが多いような気がする。
