朝4:30に起床し、録画していた「FIM スーパーバイク世界選手権2016 第13戦」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
気温がぐっと下がってきて、寒いぐらい。ローラーの回し始めから扇風機を回しているのだが、今日は扇風機の風が寒いぐらいだった。
スーパーバイク世界選手権ももう最終戦。今年もジョナサン・レイが圧倒していた印象だったが、後半にきてドゥカティのチャズ・デイビスが連勝してきていたせいかチャンピオン決定が最終戦まで持ち越された形となった。
期待はずれだったヤマハ、そして来年は新型で参戦するホンダの巻き返しを来年は期待したい。
