帰宅後、ちょうど放送していた映画「バタフライ・エフェクト」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
朝起きた時にローラーを回そうとしたが、腰にじゃっかんの違和感があったので止めておいた。
帰宅時までにはその違和感も消失していたので帰ってきてから映画を見ながら回した。
ちょうど観てみたかった「バタフライ・エフェクト」がMOVIE PLUSで放送されていたのでこれは良い、と観始めたのがよくなかった。
よく練られた脚本でとてもおもしろい映画だったおかげでローラーはまったく身に入らず、完全に映画に魅入ったまま漫然と回しただけで終わってしまった。
ローラーのお供にはもっとＢ級なアクション映画の方が向いている。こういう面白い映画はサドルの上ではなく、ソファーでじっくり観るべきだなぁ。
