朝4:30に起床し、録画しておいた「MOTORISE」とNHKの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「MOTORISE」はキャンプツーリングの後編。
田中ケンが披露していたワンバーナークッキングネタはいいな。あれなら持っていく部材がかさばらずに日帰りキャンプツーリングもできそうだ。
オフロード走行の経験の差なのだろうか、中野真矢と古澤恵より田中ケンの方が林道でのオートバイの取り回しが上手いように感じた。
増車するならオフ車かなあ、いやいや原二の箱付きも捨てがたい！
