日吉スプリングスより12:50よりOrbea Arinにて出発。
コースは日吉スプリングス～19号～周山～477号～日吉ダム～日吉スプリングス
- 走行記録：1時間29分 走行距離：43.6km
- 平均心拍：127 最高心拍：153
- 消費カロリー：802Kcal 獲得高度：300m
- 平均気温：24度 最低気温：21度
ペース走のショート。
朝起きて自転車を引っ張り出してブレーキシューを交換しようとしたところ、前輪がパンクしていたことに気づく。よくよく見ると後輪のタイヤもスパッとカーカスが切れていた。
ブレーキシューを交換して、前輪のタイヤを後輪にスワップし、前輪にお古のパナのヴァリアントをセットして新しいチューブを前輪に入れて修理完了。
こんなことをしているうちに時間がだいぶ経ってしまったので予定を変更して車で和知の道の駅へ買い物に行き、空いた時間で軽く走ることにした。
車に自転車を積み込み、いつも自転車で走っているコースを車で行く。軽く汗ばむほどの気温・快晴の空。11月とは思えない気候の中、無料化が終わってすっかり車の少なくなった京丹波道路を終点まで行き、9号から27号に右折して和知の道の駅へ到着。
どっさりと野菜、野菜のてんぷらやつきたてのホカホカのお餅、おこあを買った後、果歩果歩でケーキを買ってから日吉スプリングスに戻ってきて自転車を下ろして走りだす。
19号を周山に向かって75%前後で西進。車やオートバイもおらず、風も弱く走りやすい。ゼミナールで右折し周山市街を通りぬけ、477号を中地ロードパークまで南進してダムへ向かう道を東進し、50号に出て日吉ダムまで下って日吉スプリングスへ戻って来て終了。
今日走ったコースはアップダウンも緩やかで信号も少なく、周回して走るにはいいと思う。
走り終わった後は自転車をしまい込んで車で家路に着く。いい天気だと自転車で走っても車でドライブしても楽しいもんだ。
