朝８：５０頃よりLOOK565にて出撃。
コースは彩都～佐保～上福井～余野～423号～柚原～733号～南掛～46号～清阪峠～佐保～彩都
- 走行記録：1時間59分 走行距離：46.8km
- 平均心拍：127 最高心拍：162
- 消費カロリー：1074Kcal 獲得高度：690m
- 平均気温：12度 最低気温：10度
リカバリ目的でのショート。
昨日頑張って登坂したせいか、帰ってきて何もケアしなかったせいか朝起きたら脚がバキバキ。
おまけに風が強かったのでこの強風下亀岡盆地を走る気がしなかったのでリカバリ目的のショートとした。
いつもの佐保の上りを80%を超えない程度の負荷で上音羽まで上り、110号を下って423号を柚原まで北上。柚原から733号を追い風に乗って飛ぶように下り、46号から清阪峠を上って佐保を下って帰宅。
帰宅した頃には脚の疲れが取れていたが、風がどんどん強くなっていたので今日はおとなしくここで止めとした。
佐保の上りから見える紅葉も今が見頃。いよいよ冬の到来だ。
