朝８：４０より２号車にて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～４６号～東別院～亀岡運動公園～京都丹波道路沿い～４０７号～千代川～２５号～園部道の駅 京都新光悦村 の往復。
- 走行記録：3時間46分 走行距離：103.4km
- 平均心拍：126 最高心拍：165
- 消費カロリー：1969Kcal 獲得高度：875m
- 平均気温：11度 最低気温：9度
朝の気温の低さにびびり、平地走に予定変更。ついでに胡麻へ行ってパンを買ってこようと思いリュックを背負って出発。途中でボトルを忘れていたことに気がつき取りに戻って再度出発。いつもの佐保の上りをケイデンス８５回転／分、心拍１４５拍前後のイーブンペースで上り、清阪峠を下って４６号を北進し東熱院を下る。亀岡運動公園から京都丹波道路沿いに走り、千代川コンビニ前を１時間２０分で通過。とまらずにそのまま向かい風の中２５号を向かい風の中心拍１３０拍ぐらいを維持して走る。船岡の手前で９日と１０日ゾンネ・ウント・グリュックは休みだと書いてあったことを思い出し急遽園部道の駅 京都新光悦村へ行き先を変更。１時間５０分ぐらいで到着した。
道の駅では特にめぼしいものがなかったので何も買わずに引き返すことにした。追い風の中、心拍１２５拍前後をキープしつつ来た道を戻る。東別院をアウター５２Ｔ×２１でシッティングのみで上り、清阪峠はダンシングのみで上りきった後は佐保を下って彩都経由で帰宅。
帰宅後、事故後修理したアリンの調子を確かめるために近所を少し走る。メーター取付部とＳＴＩのパーツが壊れていたが瞬間接着剤で固定させるだけでうまく直ったようだ。それにしてもこのアリンはいいバイクだ。購入直後に少し乗ってみたがかかりの良さ、反応性にびっくりしその時乗っていた三号機がダメダメ君に思えたのを憶えている。その時の感触と何ら変わらずへたっておらず、体重４０ｋｇちょっとの嫁さんだとまだまだ使えそうな感じ。来期は私も買おうかなと思った。
昨日作ったポレンタが好評だったので今日の夕食用にもまた作る。ポレンタとソーセージって非常によく合うんだよなあ。
