朝の雨が上がるのを待って９：００よりＬＯＯＫ５６５＋ＤＴ ＲＲ１．１手組にて出撃。
コースは西国街道～上福井～上音羽～４２３号～堀越峠～ひいらぎ峠～３７２号～４５３号～園部駅～４０８号～２５号～９号～老ノ坂峠～１４２号～桂川ＣＲ～御幸橋～府道１３号～淀川ＣＲ～淀川新橋～安威川沿い～西国街道
- 走行記録：5時間58分 走行距離：141.3km
- 平均心拍：122 最高心拍：173
- 消費カロリー：3096Kcal 獲得高度：1035m
- 平均気温：8度 最低気温：4度
このＬＯＯＫ５６５用に柔らかめに組んでもらったＤＴ ＲＲ１．１手組のインプレを兼ねてのロング走。
７：００から降り出した雨はきっかり１時間で上がったが北風は強く吹いている。上福井から上音羽まで３９Ｔ×１９、２０ｋｍ／ｈ固定で上ってみた。ハブは１０５なのだがよく回る。上りでは少しニュートロンより重いがシッティングで踏んでいってもＯＫプロトンなんかより断然良い、いいホイールに仕上がっている。このＬＯＯＫ５６５には２８本結線版アンブロ・クロノでもいい印象だったけどそれと同様、柔らかめに組んだホイールの方がシッティングで踏んで行くには相性がよいようだ。
上音羽から下って４２３号を上り、堀越峠からひいらぎ峠を下り３７２号を園部へ向かう。向かい風の中、心拍１４０拍、３９Ｔ×１９ぐらいで回していく。園部駅のコンビニで補給後、美山方面へ北進を図るが五月雨式に次から次へとやってくる雨雲に阻まれ断念。老ノ坂峠経由で淀川ＣＲ方面と向かうことにした。４０８号から２５号を東進中かなり強く雨に降られるが亀岡市内に入ると路面はドライ。雨雲は北から南へと下っているようだ。
亀岡から再び９号に戻り老ノ坂峠へ。アウターのまま下からずっとダンシングで上りきる。トンネルを抜けて側道の１４２号を下り桂川ＣＲへ。
追い風の中、心拍１３０拍～１４０拍を維持して桂川ＣＲから府道１３号から淀川ＣＲへ。そのままのペースで枚方河川公園まで走った後は、枚方河川公園から淀川新橋まではゆっくりと走り向かい風区間となった安威川沿いから再び心拍１４０拍でのペース走で西国街道まで走り、帰宅。
朝の雨のおかげで走り始めが遅かったので１４０ｋｍ程度しか走ることができなかったが身体への疲労度は手持ちのＰＲＯＪＥＣＴ－Ｍ、例えば三号機なんかよりずっと少ない。比較的柔らかい（といっても５６５よりずっと硬い）二号機と比べても疲労度は少ない。
印象としてはとてもイージーな機材で、本番用としては良いがこれでばかり練習していると弱くなりそうだ。練習は硬い三号機、二号機中心で行い本番のヒルクライムレースでは５６５、という使い方が良いだろう。
明日は晴のようなので、早朝よりロング走予定。今日行けなかった美山方面を目指して走る。雪で阻まれたたら篠山方面へ行くかも。
