サラリーマンＮＥＯを観ながら機材調整をしていたらすっかり出発が遅くなってしまい、１０：００より１号車改にて出撃。
コースは西国街道～忍頂寺～清阪峠～４６号～南掛～柚原～４２３号～上音羽～西国街道
- 走行記録：2時間10分 走行距離：50.0km
- 平均心拍：108 最高心拍：161
- 消費カロリー：806Kcal 獲得高度：705m
- 平均気温：14度 最低気温：12度
この二日間の低温はどこへやら、小春日和の暖かい日。
心拍１３０拍前後、ケイデンス７５－８０回転／分、時速１８－１９ｋｍ／ｈぐらいでゆっくりと佐保を上り、清阪峠から４６号を走り、久しぶりに南掛から柚原へ上る。箕面では暖かかった気温もここまでくるとぐっと寒くなった。プチ鉄工所から柚原のピークまでダンシングで上った後、４２３号を下り上音羽を上り返して佐保を下って帰宅。午後は家族でお買い物兼おでかけ。風もなく暖かいいい日和だった。
