朝９：００よりタスカニー＋ニュートロンで出撃。
コースは西国街道～上福井～４２３号～堀越峠～ひいらぎ峠～３７２号～船阪～中山峠～奥山峠～福井～藤坂峠～おおたわ峠～３７２号～亀岡～東別院～清阪峠～彩都
- 走行時間：5時間50分 走行距離：145.6km
- 平均心拍：134 最高心拍：179
- 消費カロリー：3640Kcal 獲得高度：1785m
- 平均気温：29度 最高気温：34度
長い上りを取りたかったので彩都ではなく上福井から上音羽まで上った。藤坂峠までは追い風だったが３７２号から東進すると向かい風となった。藤坂峠あたりではパラパラと雨が降ったが小降りのままですみ、濡れることなくおおたわ峠へ。天引峠を過ぎたところでペースを落とした。
ここまで平坦地はメディオ、上りはソリアで走る。ケイデンスは平坦地では90-105、上りでは80-95をキープ。２号機と違いタスカニーは際限なく回すことができるがだからといって前に進んでいるわけでない。２号機を最近のできのよいアイシン製６速ＡＴとするとタスカニーはマニュアルシフトして工夫して走るとアイシン製ＡＴをタメ張れる４速ＡＴといった感じか。彩都へ下るところでmatsuさんとすれ違う。
ケイデンス走に変えてから補給の量が格段に減った。体重も特に食事に気を付けなくとも自然に減っている。
明日はきたさんと水尾回りの予定。
