2004.06.05
朝７：３０より出撃。
〓安威川沿いに北上〓帰宅。
平均心拍 １３９ 最高心拍 １８０
走行時間 3時間46分 走行距離 87.1km
消費カロリー 2557Kcal 獲得高度 1305m
平均気温 ２６度 最高気温３６度
気温はそこそこで湿度も低く、ライドには持って来いの天候であった。
山間部では気温・湿度ともにそこそこであったが、安威川沿いに下ると
平地はかなり気温・湿度ともに高かった。
五月山ＴＴは２３分５秒。やはり気温・湿度が適度だとタイムもよい。
最初の２ｋｍは押さえ気味に走り、斜度がゆるくなったところでスパート
する、という走り方でいいようだ。ちなみにいつもアウターで上って
きている嫁さんは２５分フラットぐらいで、インナーでクルクル
まわして上ってきたら「ラク」だったそうだ。
今日はケーターハムの「７」ばっかり見たけどＯＦＦ会でもあったのかな？
レースラッシュのせいか、北摂は比較的ローディは少なめであった。
明日は天気次第だが、嵐山〓水尾〓亀山回りの予定。
