12月11日(土曜日) 洲本まで車デポして9:21に出発。 コースは洲本～76号～南あわじ市～オニオンロード～洲本 走行記録：3時間00分 走行距離：72.37 km平均心拍：130 最高心拍：165消費カロリー：1579kcal 獲得高度：847m平均気温：16.0度 最低気温：13.0度 昨…