7月4日(土曜日) ヒマラヤンワルツさんまで車で行き、そこから12:00過ぎにLook585にて出発。 コースはヒマラヤンワルツさん～77号～山南町～109号～氷上～新鐘ケ坂トンネル～176号側道～ヒマラヤンワルツさん 走行記録：1時間40分 走行距離：45.34km 平均心拍…