10:20頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部の往復。 走行記録：4時間08分 走行距離：100.8km 平均心拍：141 最高心拍：165 消費カロリー：2729kcal 獲得高度：1029m 平均気温：7度 …