車で日吉スプリングスまで行き、そこから11:00頃に出発。 コースは日吉スプリングス～54号～372号側道～篠山～176号側道～柏原 の往復 走行記録：4時間34分 走行距離：110.8km 平均心拍：127 最高心拍：159 消費カロリー：2534kcal 獲得高度：545m 平均気温…