朝4:30に起床し、録画していた「MotoGP 第二戦 アルゼンチンGP」のMoto3のレースを観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。 １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ…