10:20頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～銭原（途中で引き返し） 走行記録：1時間16分 走行距離：28.4km 平均心拍：132 最高心拍：176 消費カロリー：780kcal 獲得高度：510m 平均気温：6度 最低気温：3度 今週火曜日から風邪を引いてしまい、平…