2016-10-26から1日間の記事一覧
朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「THE FLASH / フラッシュ」のシーズン1 EPISODE23 最終話を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは83回転/分ぐらい…
朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「THE FLASH / フラッシュ」のシーズン1 EPISODE23 最終話を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは83回転/分ぐらい…