2016-08-31から1日間の記事一覧
朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エージェント・オブ・シールド」のシーズン2 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を…
朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エージェント・オブ・シールド」のシーズン2 #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を…