2015-07-08から1日間の記事一覧
4:30に起床し、録画しておいた「MOTORISE」と「週刊バイクTV」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げての…
4:30に起床し、録画しておいた「MOTORISE」と「週刊バイクTV」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げての…