9:15頃にLook 565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川～日吉～胡麻～下山～質美の往復。 走行記録：5時間37分 走行距離：135.8km 平均心拍：128 最高心拍：173 消費カロリー：3091kcal 獲得高度：1110m 平均気温：19度 最…