昨日同様、12:30過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東掛～柚原～余野～銭原～佐保～彩都 走行記録：2時間17分 走行距離：49.8km 平均心拍：123 最高心拍：165 消費カロリー：1135kcal 獲得高度：790m 平均気温：4度 最低気温：2度 朝…