8:00頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～日吉～ドッグランカフェ「おかげさんで」 の往復 走行記録：4時間45分 走行距離：116.0km 平均心拍：137 最高心拍：173 消費カロリー：2807kcal 獲得高度：845m 平均気温：…