先週、朝ローラーの時に腰に違和感を感じたが、構わずに回したところ腰が伸びないなあ、と感じていたら、土曜日の朝にぎっくり腰になっていた。これがかなり酷い状態で、土曜日は這うこともできないほどだった。這うのにも背筋を使うんだ、と初めて感じたほ…
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