11：00よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡の往復 走行記録：2時間35分 走行距離：59.7km 平均心拍：123 最高心拍：170 消費カロリー：1389kcal 獲得高度：780m 平均気温：10度 最低気温：8度 LSDペースのショート。…