朝4:55頃よりOrbea Arinにて出撃。 今季5度めの朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：53分 走行距離：22.1km 平均心拍：131 最高心拍：173 消費カロリー：503Kcal 獲得高度：330m 平均気温：25度 最低気温：23度 朝4:30に目が覚めるものの、…