朝6:10頃よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～銭原 の往復。 走行記録：1時間21分 走行距離：31.5km 平均心拍：117 最高心拍：150 消費カロリー：585Kcal 獲得高度：540m 平均気温：26度 最低気温：24度 夏休み一日目。 朝練がわりのショ…