朝5:45頃よりLook 585 ＋ アンブロ・クロノ 32H組 練習用にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～46号～東別院～亀岡～京丹波道路沿い～旧山陰街道～千代川 の往復。 走行記録：2時間48分 走行距離：70.4km 平均心拍：116 最高心拍：178 消費カロリー：1274…