朝9:00よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～46号～亀岡～千代川～八木（氷室の郷） の往復。 走行記録：3時間30分 走行距離：83.5km 平均心拍：115 最高心拍：152 消費カロリー：1530Kcal 獲得高度：860m 平均気温：4度 最低気温：0度 LSD…