朝8:00よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～46号～亀岡～372号～篠山の往復。 走行記録：5時間49分 走行距離：138.3km 平均心拍：114 最高心拍：154 消費カロリー：2460Kcal 獲得高度：1325m 平均気温：21度 最低気温：14度 LSDペースのセ…