朝7:15頃LOOK565にて出発。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～京丹波道路沿い～旧山陰街道～月読橋～25号～船岡～日吉～胡麻 の往復。 走行記録：4時間23分 走行距離：116.9km 平均心拍：126 最高心拍：170 消費カロリー：2330Kcal 獲得高度：870m…