帰宅後、録画していた「リエージュ～バストーニュ～リエージュ」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４０分。 ４０分 バー上持ってシッティングで。出力は１４５－１５０Ｗ、ケイデンスは９０回転／分、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジシ…