帰宅後、録画してあった映画「サロゲート」を中盤を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４５分。 １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１９０Ｗ前後で、ケイデンスは９０回転／分前後、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。 １５…