帰宅後、録画してあったＮＨＫスペシャル「日本人はなぜ戦争へと向かったのか 第２回「巨大組織“陸軍” 暴走のメカニズム」を観ながら固定ローラー45分。 ４５分 バー上持ってシッティングで。出力は１３０－１５０Ｗ前後で、ケイデンスは８６回転／分前後、…