朝８：３０よりOOK585にて出撃。 コースは彩都～佐保 いったん帰宅、彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻 の往復 走行記録：5時間14分 走行距離：130.2km 平均心拍：129 最高心拍：176 消費カロリー：2997Kcal 獲…