帰宅後、録画してあったドキュメンタリ「プロフェッショナル・仕事の流儀」の北島康介編を観ながら新しく購入したミノウラのGYRO-V270-2にて固定ローラー４５分。 １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１９０Ｗ前後、ケイデンスは９０回転／分ぐらい、…