お昼ご飯後、お家から２時間ぐらいラン＋トレイルラン＋ウォーキング。 コースはお家～彩都～佐保～免山バス停～鉢伏遊歩道～粟生岩阪～彩都～お家。約15km お家からユニバーサル園芸までの上りまでラン、そこから佐保、免山バス停まで歩いて鉢伏遊歩道に入…