朝８：１５よりLook565にて出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡～千代川～25号～胡麻 の往復。 走行記録：4時間22分 走行距離：116.4km 平均心拍：125 最高心拍：166 消費カロリー：2283Kcal 獲得高度：875m 平均気温：23度 最低気温：20度 LSDペースで…