朝７：２０よりLook565にて出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡～千代川～25号～園部 の往復。 走行記録：4時間00分 走行距離：100.8km 平均心拍：115 最高心拍：182 消費カロリー：1769Kcal 獲得高度：830m 平均気温：22度 最低気温：20度 LSDペースで…