帰宅後、録画してあった「ヴァッテンフォール・サイクラシックス2010」を観ながらミノウラのGYRO-V270にて固定ローラー３０分。 １５分負荷レベル４で＋インナー・１９Ｔでバー上持ってシッティングで。出力は１４０Ｗ～１６０Ｗ、ケイデンスは８６回転／分…