朝9:10よりLOOK565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～亀岡～千代川の往復。 走行記録：2時間44分 走行距離：69.7km 平均心拍：121 最高心拍：166 消費カロリー：1331Kcal 獲得高度：750m 平均気温：29度 最低気温：25度 LSDペースでのショート。 朝起…