朝7:45よりLOOK565にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～亀岡～千代川～25号～船岡～胡麻 の往復。 走行記録：4時間31分 走行距離：116.5km 平均心拍：120 最高心拍：171 消費カロリー：2184Kcal 獲得高度：860m 平均気温：33度 最低気温：28度 LSDペース…