朝４：２０に起床し、LOOK565にて４：３５より出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：52分 走行距離：22.0km 平均心拍：127 最高心拍：163 消費カロリー：455Kcal 獲得高度：335m 平均気温：23度 最低気温：23度 朝練終了後の体重は62.7kg。K…