朝４：２０に起床し、LOOK585にて４：３５より出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：51分 走行距離：22.2km 平均心拍：134 最高心拍：174 消費カロリー：506Kcal 獲得高度：345m 平均気温：22度 最低気温：21度 朝練終了後の体重は63.2kg。K…