朝８：４５よりＬＯＯＫ５８５にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川～25号～日吉～神楽坂トンネル～美山 の往復。 走行記録：5時間56分 走行距離：146.9km 平均心拍：112 最高心拍：161 消費カロリー：2787Kcal 獲得高度：113…