朝８：４５よりＬＯＯＫ５６５にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川～25号～日吉～神楽坂トンネル～美山 の往復。 走行記録：5時間58分 走行距離：147.3km 平均心拍：120 最高心拍：155 消費カロリー：2892Kcal 獲得高度：115…