朝８：００よりＬＯＯＫ５６５にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川～25号～日吉～神楽坂トンネル～美山 の往復。 走行記録：6時間03分 走行距離：145.4km 平均心拍：113 最高心拍：145 消費カロリー：2586Kcal 獲得高度：119…