朝１０：００頃よりＬＯＯＫ５８５＋アンブロ・クロノ手組で出撃。 コースは彩都～佐保～東別院～亀岡運動公園～京丹波道路沿い～４０７号～亀岡運動公園～東別院～佐保～彩都。 走行記録：2時間42分 走行距離：61.6km 平均心拍：115 最高心拍：145 消費カロ…