帰宅後、ＮＨＫのニュースを観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４４分。 ４４分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。 １５ｋｍ １９０ｗ前後 ワットマスターで計測 ３月１日から…